Sisukord:
Hingamisel tekkiv valu on sageli seotud suure ärevusega ja seetõttu ei pruugi see olla häiresignaal.
Samas, seda tüüpi valu võib seostada ka muude terviseprobleemidega, mis mõjutavad kopse, lihaseid ja isegi südant. Seetõttu, kui valu hingamisel kestab kauem kui 24 tundi või sellega kaasnevad muud sümptomid nagu valu rinnus, õhupuudus või pearinglus, on oluline õige põhjuse väljaselgitamiseks ja sobivaima ravi alustamiseks pöörduda pulmonoloogi või üldarsti poole..
Mõned levinumad hingamisvalu põhjused on järgmised:
1. Ärevushood
Ärevushoogu iseloomustavad sellised sümptomid nagu kiire südametegevus, tavalisest kiirem hingamine, kuumatunne, higistamine ja valu rinnus, mis võib hingamisel süveneda. Ärevushood tekivad tavaliselt inimestel, kes kannatavad igapäevase ärevuse all.
Mida teha: proovige mõelda millelegi muule, kui see, mis võis ärevushoogu põhjustada, sooritage tegevust, mis teile meeldib, ja tehke hingamisharjutusi, et oma hingamist kontrollida, hingates aeglaselt läbi nina ja hingates välja suu kaudu, kuni kriis hakkab taanduma. Tehke test, et näha, kas teil võib olla ärevushoog.
2. Lihasvigastus
Hingamisel tekkiv valu on sagedane lihasvigastuste (nt lihaspinge) korral ning see võib olla tingitud ülepingest, näiteks jõusaalis või sportimise ajal, väga raskete esemete ülesvõtmisel või isegi lihtsam alt öeldes olukorrad, nagu köha, halva kehahoiaku või stressi ajal. Tavaliselt on valu lokaliseeritud näiteks rindkere piirkonnas, ribide all või seljas.
Mida teha: Vigastusest taastumiseks on soovitatav puhata ja vältida pingutust, eriti raskuste kandmist, isegi igapäevaste ülesannete puhul. Külma kompressi rakendamine piirkonnale võib samuti aidata vähendada ebamugavustunnet. Kui valu on aga väga tugev, on sobivama ravi alustamiseks soovitatav konsulteerida üldarstiga. Lisateave lihaspinge ravimise kohta.
Kui valu on tekkinud treeningu tulemusena, tuleks konsulteerida treeneriga, et saada olulisi juhiseid vigastuste ennetamiseks, et vältida valu kordumist.
3. Kostokondriit
Kostokondriit võib põhjustada valu hingamisel ja seda iseloomustab kõhrepõletik, mis ühendab rinnaku luud ülemiste ribidega. Lisaks hingamisvalule on kostokondriidi tavalised sümptomid ka valu rinnus, õhupuudus ja rinnaku valu.
Mida teha: mõnel juhul kaob valu ilma, et oleks vaja arstiabi, süveneb liigutustega. Kui valu on aga väga intensiivne, on oluline minna üldarsti juurde, et selgitada põhjus ja alustada parimat ravi. Saate paremini aru, mis on kostokondriit ja selle ravi.
4. Gripp ja külm
Grip ja külmetus võivad põhjustada hingamisel valulikkust, mis on tingitud näiteks eritiste kogunemisest hingamisteedesse, ning sellega võivad kaasneda sellised sümptomid nagu köha, nohu, kehavalu, väsimus ja mõnel juhul palavik.
Mida teha: Sümptomid tavaliselt leevenevad puhkusel ja vedeliku tarbimisel, kuna need aitavad hoida hingamisteid niiskena ja sekretsiooni selgena. Lisaks on oluline olla ettevaatlik, näiteks toiduga, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi. Vaadake 6 looduslikku vahendit gripi ja külmetuse vastu.
5. Kopsuhaigused
Kopsuhaigusi, nagu astma, kopsupõletik, kopsuemboolia või kopsuvähk, seostatakse tavaliselt valuga hingamisel, mis paikneb peamiselt seljas, kuna suurem osa kopsudest asub seljapiirkonnas.
Astma on haigus, mille sümptomiteks on lisaks hingamisvalule ka õhupuudus ja köha. Kuigi hingamisvalu võib olla sümptom lihtsatest olukordadest, nagu gripp või külmetus, võib see raskematel juhtudel tähendada näiteks kopsupõletikku, mis võib lisaks hingamisvalule anda ka muid sümptomeid, nagu köha, nohu, palavik ja eritised, mis võivad sisaldada verd.
Teisest küljest võib valu hingamisel tekkida ka kopsuemboolia korral, mis on hädaolukord ja tekib siis, kui veresoon kopsus trombi tõttu ummistub. Sellistel juhtudel kipub valu väga kiiresti süvenema, põhjustada vereköhimist ja hingamisraskusi. Kui kahtlustatakse embooliat, on oluline kohe haiglasse minna. Lisateave emboolia ja selle tuvastamise kohta.
Mida teha: ravi sõltub kopsuhaigusest ja seetõttu peaks selle määrama pulmonoloog pärast õige põhjuse kindlakstegemist testide, näiteks rindkere röntgeni või röntgenuuringu abil. kompuutertomograafia. Rasketel juhtudel, kui esineb väga tõsine õhupuudus või kui kahtlustatakse kopsupõletikku või kopsuembooliat, on oluline kiiresti haiglasse minna.
6. Pneumotooraks
Pneumotoraksi iseloomustab õhu olemasolu pleura ruumis, mis asub rindkere seina ja kopsu vahel, mis põhjustab kopsule suuremat survet, põhjustades selliseid sümptomeid nagu suurenenud hingamisraskus, köha ja valu rinnus, lisaks valu hingamisel.
Seda tüüpi probleeme esineb sagedamini pärast rindkere vigastust, nagu võib juhtuda ka pärast kukkumist või torke, kuid see võib tekkida ka näiteks kopsupõletiku või astma tagajärjel.
Mida teha: pneumotooraksi kahtluse korral on oluline minna haiglasse analüüside tegemiseks ja diagnoosi kinnitamiseks, sobivaima ravi alustamiseks, kelle Peamine eesmärk on eemaldada liigne õhk, leevendades kopsu survet nõelaga õhu aspireerimise teel. Vaadake lisateavet pneumotooraksi ja selle ravi kohta.
7. Pleuriit
Hingamisel tekkiv valu on väga levinud pleuriidi korral, mida iseloomustab pleura, kopse ja rindkere sisekülge ümbritseva membraani põletik. Sissehingamisel on valu sageli intensiivsem, kuna kops täitub õhuga ja rinnakelme puudutab ümbritsevaid elundeid, põhjustades suuremat valutunnet.
Lisaks valule hingamisel võivad ilmneda ka muud sümptomid, nagu hingamisraskused, köha ning valu rinnus ja ribides.
Mida teha: Oluline on minna haiglasse, et arst saaks hinnata sümptomeid ja määrata raviks sobivaima ravimi, näiteks põletikuvastase ravimid. Saate paremini aru, mis on pleuriit, selle sümptomid ja ravi.
8. Perikardiit
Hingamisel tekkivat valu võib seostada ka perikardiidiga, mida iseloomustab südant ja perikardit katva membraani põletik, mis põhjustab tugevat valu rindkere piirkonnas, eriti kui proovite sügav alt sisse hingata. Perikardiit ilmneb tavaliselt muude haiguste, näiteks luupuse, infektsioonide või liiklusõnnetuste järjena.
Mida teha: Ravi peab määrama kardioloog, lähtudes iga inimese sümptomitest ja kliinilisest olukorrast. Siiski on oluline, et inimene säilitaks puhkuse. Lisateavet perikardiidi ravi kohta.
Millal arsti juurde minna
Haiglasse on oluline minna, kui hingamisel tekib valu, mis kestab üle 24 tunni, eriti kui sellega kaasnevad muud sümptomid nagu higistamine, hingamisraskused, pearinglus või valu rinnus, et inimene saab hinnata ja teha teste, et diagnoosida valu põhjust hingamisel, alustades kõige sobivamat ravi.
