Psicanálüüs: mis é, milleks see on ette nähtud ja kuidas é tehtud

Psühhoanalüüs on psühhoteraapia liik, mille on välja töötanud kuulus arst Sigmund Freud ja mille eesmärk on aidata inimestel paremini mõista oma tundeid ja emotsioone ning samuti aidata tuvastada, kuidas teadvuse mõjutab mõtteid ja tegusid päeva jooksul. a-day.

Psühholoog või psühhiaater võib kasutada seda tüüpi lähenemist, et aidata ravida inimesi, kellel on ärevus, depressioon ja muud tüüpi häired. Psühhoanalüüsi võivad aga teha ka kõik, kes soovivad mõista oma isiklikke kogemusi, kellel on suhetega probleeme või keskendumisraskusi.

Psühhoanalüüsi seansse saab teha täiskasvanute, noorukite ja lastega individuaalselt või rühmadena ning need kestavad olenev alt terapeudist keskmiselt 45 minutit. Enne seansside alustamist on oluline otsida kvalifitseeritud spetsialiste, et tulemused oleksid positiivsed ja rahuldavad.

Kuidas seda tehakse

Psühhoanalüüsiteraapia seansid toimuvad terapeudi või psühhoanalüütiku, kelleks võib olla psühholoog või psühhiaater, kabinetis või kliinikus ning kestavad keskmiselt 45 minutit. Seansside sageduse ja arvu määrab terapeut olenev alt inimesest.

Seansi ajal lamab inimene diivanil, mida nimetatakse diivaniks, ja hakkab rääkima tunnetest, käitumisest, konfliktidest ega loo terapeudiga silmsidet, et tal poleks häbi välja öelda, mida tunneb.. Nagu teisteski psühhoteraapialiikides, otsib terapeut rääkimise ajal psüühiliste probleemide päritolu ja aitab inimesel otsida võimalusi nende probleemide lahendamiseks. Vaadake lisateavet psühhoteraapia peamiste tüüpide kohta.

Psühhoanalüüsis saab inimene ilma piiranguteta rääkida seda, mis talle pähe tuleb ega peaks muretsema süü- või häbitunde pärast, sest nii saab terapeut aidata leida vastuseid aktuaalsetele probleemidele, ja antud teavet hoitakse alati saladuses.

Mille eest?

Psühhoanalüüsi kaudu saab inimene teadmisi oma meele teadvuseta osa kohta ning see võib aidata mõista tundeid, emotsioone ja sisemisi konflikte. Sel viisil saab seda tüüpi teraapiat näidustatud kõigile, kes tahavad iseennast tundma õppida ja tahavad mõista, miks nad teatud emotsioone tunnevad.

Terapeut võib inimesega vesteldes aidata välja selgitada põhjused, mis viivad ärevuse, depressiooni ja teatud tüüpi häirete sümptomite ilmnemiseni. Kuid olenemata psühhoanalüüsist on oluline järgida psühhiaatri soovitusi, sest sageli on vaja ravida ravimeid.

Peale selle võib psühhoanalüüs aidata lahendada muid probleeme, sealhulgas eraldatuse tunne, tugevad meeleolumuutused, madal enesehinnang, seksuaalsed raskused, pidev ebaõnne, inimestevahelised konfliktid, keskendumisraskused, liigne muretsemine ja ennasthävitav käitumine. nagu alkoholi või narkootikumide tarvitamine.

Psühhoanalüütilise ravi meetodid

Psühhoanalüüsil on erinevad lähenemisviisid ja tehnikad, mida näidatakse vastav alt terapeudi soovitusele, sõltuv alt iga inimese vajadustest. Need tehnikad võivad olla:

• Psühhodünaamika: on täiskasvanute puhul kasutatav tehnika, kus terapeut istub näoga inimese poole. Sageli on teie eesmärgid rohkem keskendunud teatud tüüpi probleemide, nagu depressioon ja ärevus, lahendamisele;
• Psühhodraama:, mida kasutatakse ka täiskasvanutel, mis seisneb väljamõeldud stseeni moodustamises, mis sarnaneb mõne reaalse sündmusega inimese elus, näiteks kaklusega. Terapeut analüüsib inimese tegevust, et mõista tema tundeid ja mõtteid;
• Lapsed: tehnika, mida kasutatakse lastel ja noorukitel, kellel on spetsiifilised probleemid, nagu depressioon, unetus, äärmuslik agressiivsus, obsessiivne mõtlemine, õpiraskused ja söömishäired;
• Paarid: aitab mõista paaridevahelist suhtedünaamikat, aidates maandada pingeid ja aidata kaasa konfliktide lahendamise otsimisele;
• Psühhoanalüütilised rühmad: on see, kui terapeut aitab inimeste rühmal üksteisele toetudes oma emotsioone mõista.

Psühhoanalüüsi kasutatakse paljude probleemide ja seisundite tuvastamiseks ja raviks ning see kasutab paljusid erinevaid tehnikaid. Kuigi see võib olla pikk protsess, on psühhoanalüüsiga psühhoteraapia kasulik erinevate terviseseisundite, nagu depressioon ja ärevus, ravimisel ning aitab inimesel enda ja teistega paremini elada, olenemata kasutatavast tehnikast.

Sõnad, mida arst võib kasutada

Selleks, et aidata inimesel mõista tundeid ja emotsioone, võib terapeut kasutada mõningaid sõnu, mida seda tüüpi psühhoteraapias sageli kasutatakse, näiteks:

• teadvuseta: on mõistuse osa, mida igapäevamõtete kaudu ära ei tunneta, need on varjatud tunded, mille olemasolust inimene ei teagi;
• Lapsepõlvekogemused: on lapsepõlves aset leidnud olukorrad, näiteks soovid ja hirmud, mis sel ajal ei leidnud lahendust ja mis tekitavad täiskasvanueas konflikte;
• Unenägude tähendus: kasutatakse inimese ärkveloleku ajal tundmatute soovide ja fantaasiate mõistmiseks ning need unenäod väljendavad sageli alateadlikke tähendusi;
• Ego, id ja superego: ego on mõistuse osa, mis surub alla tegevusi ja tundeid, id on osa, kus mälestused alateadvusest ja superego on südametunnistus.

Kuigi on olemas spetsiifilised psühhoanalüüsi tehnikad, võib iga terapeut kasutada erinevaid lähenemisviise, olenev alt igast inimesest ja eesmärkidest, mida nad soovivad saavutada.