Sisukord:
Trüpofoobiat iseloomustab irratsionaalne hirm aukude või ebakorrapärase mustriga kujutiste või objektide ees, nagu kärjed, aukude kobarad nahas, puidus, taimedes või käsnades.
Inimesed, kes kannatavad selle hirmu all, tunnevad end halvasti ja nende mustritega kokkupuutel ilmnevad sellised sümptomid nagu sügelus, värinad, kipitus ja tõrjumine. Raskematel juhtudel võib trüpofoobia põhjustada iiveldust, südame löögisageduse kiirenemist ja isegi paanikahooge.
Ravi võib hõlmata järkjärgulist ekspositsiooniteraapiat, anksiolüütikumide ja antidepressantide kasutamist või psühhoteraapiat.
Hoiatus: pilt võib tekitada ebamugavust, kui teil on trüpofoobia.
Peamised sümptomid
Trüpofoobiaga inimestel, kes puutuvad kokku selliste mustritega nagu lootoseseemned, kärjed, villid, maasikad või koorikloomad, võivad tekkida järgmised sümptomid:
- Haigus;
- värinad;
- higistamine;
- Vastikuks;
- Nutt;
- Hanenahk;
- Ebamugavus;
- Südame löögisageduse tõus;
- Üldine sügelus ja kipitus.
Raskematel juhtudel võivad inimesel tekkida ka paanikahood, mis on tingitud äärmuslikust ärevusastmest. Tea, mida teha paanikahoo ajal.
Mis põhjustab trüpofoobiat
Uuringute kohaselt seostavad trüpofoobiat põdevad inimesed alateadlikult ebakorrapärase mustriga auke või objekte, mis on tavaliselt seotud looduse loodud mustritega, võimalike ohuolukordadega. Selle ohutunde vallandab peamiselt aukude välimuse sarnasus mürgiste loomade, näiteks madude nahaga või nahahaigusi põhjustavate ussidega, nagu kannatus.
Kui olete uudishimulik, vaadake, mis on kannatusvilja kanna, kuid kui arvate, et põete trüpofoobiat, on soovitatav vältida selle probleemi piltide nägemist.
Üldiselt ei suuda selle foobia all kannatavad inimesed eristada olukordi, kus oht on või mitte, kuna tegemist on teadvuseta refleksiga, mis põhjustab reaktsioone, mida ei saa kontrollida.
Hoiatus: pilt võib tekitada ebamugavust, kui teil on trüpofoobia.
Kuidas ravi tehakse
Selle psühholoogilise häire raviks on mitu võimalust, kusjuures kokkupuuteteraapia on kõige tõhusam viis. Seda tüüpi teraapia aitab inimesel hirmu kontrolli all hoida, muutes tema reaktsiooni seda esile kutsuva objekti suhtes ning seda tuleb teha väga ettevaatlikult, et mitte tekitada traumat.
Seda teraapiat tuleks läbi viia psühholoogi abiga kokkupuutel foobiat põhjustavate stiimulitega järk-järgult. Dialoogi kaudu kasutab terapeut lõdvestustehnikaid, nii et inimene seisab hirmuga silmitsi, kuni ebamugavustunne taandub.
Seda teraapiat saab kombineerida teiste tehnikatega, mis aitavad ärevust vähendada ja seda hirmu ravida:
- Võtke ärevus- ja paanikanähtude vähendamiseks ravimeid, nagu beetablokaatorid ja rahustid;
- Harjutage lõõgastustehnikaid, nagu näiteks joogat;
- Treenige ärevuse vähendamiseks – siin on mõned näpunäited ärevuse kontrolli all hoidmiseks.
Trüpofoobiat ei tunnustata veel Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni vaimsete häirete diagnostika- ja statistilises käsiraamatus, kuid mõned uuringud tõestavad, et foobia on olemas ja põhjustab sümptomeid, mis mõjutavad inimeste elu.
